ดูแลตัวเองอย่างไร? ในสภาพอากาศที่มี PM 2.5 สูง
  1. ใส่หน้ากากประเกทที่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 0.3 ไมครอนได้ เช่น หน้ากาก N95 ที่ได้รับมาตราฐาน
  2. ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มี HEPA ( High efficiency particulate air) filter เพื่อช่วยกรองฝุ่น pm 2.5 ภายในอาคาร
  3. หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในบริเวณที่คมลพิษอากาศสูง ปิดประตูและหน้าต่าง เพื่อป้องการฝุ่น PM2.5 จากภายนอกเข้ามาในตัวอาคาร
  1. งดออกกำลังกายกลางแจ้ง ให้พิจารณามาออกกำลังกายภายในอาคารแทน
  2. กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ ได้แก่ ผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจ กลุ่มผู้สูงอายุและเด็ก

บทความแนะนำ

ช่วงเวลาแห่งการขอบคุณและให้กำลังใจทีม — คู่มือฉบับละเอียดสำหรับ HR

ช่วงเวลาแห่งการขอบคุณและให้กำลังใจทีม — คู่มือฉบับละเอียดสำหรับ HR

งานปลายปีถาโถมเข้ามา ทั้งการประเมินผลงาน การปิดงบประมาณ การเตรียมโบนัส — แต่ในความวุ่นวายนี้...

อ่านเพิ่มเติม
HR ยุคใหม่ ไม่ใช่แค่จัดการคน แต่ต้องใช้ “เทคโนโลยี” เป็นพลังขับเคลื่อนองค์กร

HR ยุคใหม่ ไม่ใช่แค่จัดการคน แต่ต้องใช้ “เทคโนโลยี” เป็นพลังขับเคลื่อนองค์กร

ในยุคที่ทุกอย่างขับเคลื่อนด้วยข้อมูลและความรวดเร็ว “ฝ่ายบุคคล” หรือ HR...

อ่านเพิ่มเติม